Форум консультаций (Вопрос-ответ) |
|
Номер поста -710- |
|
| Вопрос : |
Мое сообщение очень длинное, но, пожалуйста, прочтите его – я просто не знаю, куда уже бежать… Мне 30 лет. Живу в Сочи. Я всегда был очень здоровым и спортивным человеком, но сейчас…у меня четвертый месяц болит спина. Начались боли в пояснице, затем внизу (там, где спина плавно переходит в ягодицы, насколько я понимаю, там находится седалищный нерв), потом начались боли по позвоночнику в средней части спины (такие несильные, будто кто-то скребет, ощутимо, но терпимо, даже не боли, а неприятное ощущение), ощущалось жжение под лопатками (то под правой, то под левой), примерно с неделю (давно) мизинец на левой руке немел (будто бы я его отлежал), потом это прошло и больше не возвращалось. Недавно стали болеть ноги (под коленями и в районе коленей при ходьбе), так же появилась боль в правой ягодице. Болевые ощущения возникают постоянно в разных перечисленных местах (то есть болит не все сразу, а как бы по очереди, то одно то другое). Периодически бывает очень плохо и очень страшно: недавно так разболелась эта «смычка спины и задницы», что весь вечер просто пролежал в постели (с температурой), через несколько дней, еле дополз домой из города (ноги вдруг стали как ватные, колени подгибались), с испуга завалился спать, потом поистерил, на следующий день было проще, через день ноги пришли в норму. Чаще всего болит как раз «смычка спины и задницы». Обращался к врачам – невропатолог сказал, что остеохондроз, назначил «Мильгамму» и «Амбене», потом «Мовалис» в уколах и таблетках, затем «Хондролон», потом отпустил, рекомендовал массаж, купание в бассейне. Массажист сказал, что причина боли в ослабевших мышцах спины, рекомендовал упражнения (честно делаю каждый день), знакомый хирург, которому я пожаловался, посмотрел и сказал, что это ишиас. Много читал по этой теме, но если вдуматься нахожу у себя симптомы и того, и другого, и третьего (да и похожи они). Больше всего боюсь грыжи межпозвонковых дисков. Насколько я понимаю, все описанное мной под эту категорию подходит. Но боли у меня не сильные, терпимые, но неприятные. А какой вообще должна быть боль при грыже? Как быть с нагрузками? Я серьезно занимаюсь спортивным туризмом (уже 20 лет хожу в горы). В среднем рюкзак в зависимости от сложности похода весит от 15 до 25 кг (но спина заболела как раз тогда, когда я перестал ходить в горы, где-то через полтора месяца после последнего серьезного похода). Сейчас, конечно, не выхожу, боюсь совсем спину сорвать. Должен привести себя в норму к июню месяцу (у меня автостоп по Золотому Кольцу России, пропустить не могу (не хочу!!!)). Реально ли это? Поможет ли гимнастика? Можно ли при болях в спине использовать упражнения с гантелями или ходить в спортзал, делать упражнения для мышц спины с отягощениями (это ускорит образование мышечного корсета или может навредить)? Какой допустимый груз можно мне носить в рюкзаке на спине, что бы не сломаться окончательно? Если не отойду до конца, но поеду стопом как планирую, какие могут быть последствия (вес рюкзака в автостопе составит примерно 10-15 кг). И самое главное, как сразу определить (по боли) грыжа это или просто косяк какой-то? Хочу показаться знакомому мануальщику. Могут ли мануальщики определить пальчиками наличие межпозвонковой грыжи или они только по позвонкам и дискам специалисты. Хочу сделать компьютерную томографию, но …весь позвоночник они не делают, по позвонкам. Стоит недешево, а если у меня боли в разное время в разных частях спины, мне какой отдел делать? Может ли мануальщик четко указать точное место грыжи? Может ли это состояние быть связанным с курением (курю 15 лет, последние 3 года трубку, много)? Заранее благодарю за ответы, жду с нетерпением. И на всякий случай, небольшое примечание. Сколько себя помню, всегда вел активный образ жизни, и работа была «бегающая». А в последние полгода пришлось резко сменить работу – сейчас сижу дома за компьютером. Как сел на задницу, так расслабился, что даже зарядку делать перестал (как только спина заболела с испуга снова начал делать), хочу вновь сменить работу на «бегающую», может быть поможет? С уважением, Антон. Жду ответов. Извините, что много вопросов. Надеюсь вы не обойдете их стороной. |
| Ответ: |
Антон, не паникуйте - это вред. Сделайте КТ пояснично-крестцового отдела. Ваши симптомы характерны при протрузиях (выбухании диска), грыжах диска, мышечных спазмах. Вероятнее всего протрузии или грыжи в ПК отделе и остеохондроз шейного отдела. Поэтому для установления диагноза необходимы снимки КТ. Без точного диагноза к мануальным терапевтам не обращаться, если делаете физические упражнения, то только те, которые не причиняют боль. Выбор стиля жизни надо осуществлять исходя из состояния здоровья на сегодняшний день, т.е. необходимо исключить факторы, влияющие на заболевания позвоночника: гиподинамия, питание, не правильные движения, вертикальные нагрузки на позвоночник, курение (хотя бы уменьшить), т.е. стремиться к соблюдению принципов здорового образа жизни. |
